失恋 - 忘れたい
忘れ方 失恋を忘れる方法

別れた後、忘れたいのに連絡を取り続ける方がいらっしゃいます。忘れたいという意思とは、裏腹な行動です。連絡を取り続け、徐々に 相手への感情が冷めるかと言えば、通常は逆です。相手への失恋感情が増すだけです。

別れた後、その人のことを忘れたいのであれば、連絡は取らないことです。例え、相手があなたを心配しメールや電話をしてきても、 出ないか、「もう連絡はしないで」と言うしかありません。じっくりと時間をかけ、失恋気分を長く味わいたい方は別ですが、早い段階で 忘れたいのであれば、電話・メールは控える必要があるのです。

もちろん、そう簡単に忘れることのできないお相手との別れでお悩みかと思いますので、忘れるためには忍耐力・感情のコントロールが 必ず必要になり、そこのバランスを崩してしまうと、うつ病・体調を崩してしまうという、仕事や生活全般へのマイナスも考えられますので ご注意ください。

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